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자가진단

자가진단

자가진단(1) – 선자세

  • 똑바로 선 자세에서 머리가 몸의 중심에위치하는지 확인한다.
  • 어깨, 골반 높이가 수평 인지 확인한다.

정상:머리가 몸의 중심에 위치한다. 어깨, 골반이 좌우 수평하다.측만증이 있는 경우: 머리가 몸의 중심에서 벗어나 있다. 한쪽 어깨나 골반이 높다.

자가진단(2) – 구부린 자세

  • 몸을 앞으로 구부린 상태로 등과 허리의 대칭을 확인한다.

정상: 등과 허리가 대칭하다.측만증이 있는 경우:한쪽 등이나 허리 쪽이 튀어나와 비대칭이다.

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